Squash
På enkelte sentre i Oslo har vi gleden av å tilby squash. Du kan kjøpe en enkel drop-in time eller oppgradere medlemskapet.
DU KAN SPILLE SQUASH PÅ FØLGENDE SENTRE:
SATS Sagene - to baner
SATS Spektrum - to baner
Det er mulighet for å leie racket og ball hvis du trenger det. Kontakt det aktuelle senteret for booking av sal og priser.
HVORFOR TRENE SQUASH?
Det er gøy, og det er veldig god trening: Intensiteten til rutinerte spillere ligger gjerne på 85 prosent av makspuls eller mer, mens urutinerte spillere ligger et sted mellom 60 og 80 prosent.
Squash er dessuten bra styrketrening fordi du aktivere de store muskelgruppene: Legger, forside lår og rumpe, samt at nedre del av ryggen jobber for å stabilisere slaget.
PRISER
Hvis du oppgraderer medlemskapet ditt, blir månedsprisen høynet med kr. 150,-/mnd
Drop-in (30 min) koster kr. 200,-
Ta kontakt direkte med senteret for mer informasjon.
God trening!