Svømmekurs - Crawlkurs for voksne

CRAWLKURS NYBEGYNNER
Innhold:
Kroppspositur og linjepositur
Pusteøvelser og pusteteknikk
Grunnleggende crawl teknikk med beinspark og armtak
Videreutvikling og avansert crawl teknikk
Forbedre hastighet, utholdenhet og distanse
Innføring i vendinger for å oppnå god flyt under trening
Mandag 15. August | KL. 18:15 |
---|---|
Varighet: | 8 uker, 60 min/uke |
Kursholder: | Thomas Bergheim |
Pris: | Medlem kr. 1 800 og ikke medlem kr. 2 400 |
CRAWL VIDEREGÅENDE
Krav for deltakelse er å beherske minimum 50 meter crawl. Det øves på kropp- og linjepositur, samt videreutvikling og avansert crawl teknikk med pust. Ved å delta på kurset øves det på å bli bedre på hastighet, utholdenhet og distanse. Det gis innføring i vendinger.
Onsdag 17. august | KL.18:15 |
---|---|
Varighet: | 8 uker |
Kursholder: | Thomas Bergheim |
Pris: | Medlem kr. 1 800/kurs, ikke medlem kr. 2 400/kurs |