Prøv et av våre treningsprogram for en ekstra boost! Treningsprogrammene er utviklet av våre Personlige Trenere, og er laget for at du skal få resultater og treningsglede. Vi har treningsprogram både for nybegynnere og godt trente som trenger en ny utfordring.

Nå har vi lansert Treningsprogram-logger i SATS-appen

Nå finner du treningsprogrammene våre i SATS-appen. I appen vil du kunne legge inn dine personlige dataer som hvor mye vekt du bruker, eller antall repetisjoner. Hold oversikt over resultatene dine, og se din egen progresjon!

Vi har foreløpig to treningsprogram i appen – et Full Body Beginner som passer for deg som vil komme i gang med treningen, og vårt nye Full Body Program Advanced for deg som vil ta trening til neste nivå. Dette programmet kan du lese mer om her.

Du finner også treningsprogrammene våre som PDF'er under.