Foredrag online - Hvordan få en sterk kjernemuskulatur

Hva karakteriserer en sterk kjernemuskulatur? Og hva bør du fokusere på om du ønsker å optimere den? Her er tips fra personlig trener!

Vi setter oss ned etter at vi har våknet. Vi sitter ned på vei til jobb. Og vi sitter ved pulten på kontoret.  Gjennom store deler av dagen, er vår kjernemuskulatur skrudd av. I denne forelesningen gir personlig Trener Simon Sundqvist deg kunnskap om hvorfor kjernemuskulaturen er en så viktig del av kroppen og hvordan du kan gjøre den sterkere.