GRIT™ STRENGTH
Les Mills GRIT™ STRENGTH består av høyintensive intervaller med øvelser som gjør det sterkere. Her bruker du vektstang, vektplate og step-kasse for å øke treningseffekten.
Les Mills GRIT™ STRENGTH er utformet for å bygge opp muskelstyrke. Til hjelp har du vektstenger, vektplater og step-kasse som du bruker i ulike øvelser og bevegelser. Disse utføres i høyintensive intervaller for å gi skikkelige resultater. Musikk og bevegelser gir effektiv trening som forbedrer oksygenopptak, styrke og utholdenhet. Prester fortere på et høyere nivå med GRIT™ STRENGTH.
- Kondisjon
2/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
1/4
