Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

HIIT Run & Lift

Book gruppetime
30-60 min
HIIT
Skill Run , Frivekter

Oppskriften er enkel – her får du høyintensiv intervalltreningen som utfordrer deg på utholdenhet på tredemøllene og styrke på styrkestasjonene.

HIIT Run & Lift starter alltid med en introduksjon av klassen og en generell oppvarming. Etter oppvarmingen går du til en av de tre stasjonene der selve treningsøkten starter. Instruktøren kommer til å pushe og veilede deg gjennom hver av stasjonene og du kommer til å være på hver stasjon minst en gang i løpet av klassen. Når du er ferdig med treningen kommer du til å forlate HIIT sonen med et smil og munnen og den fantastiske følelsen av å virkelig ha trent hele kroppen.

HIIT Run & Lift er en intensiv klasse som passer best for deg som har noe tidligere treningserfaring. Men fortvil ikke – våre erfarne instruktører kommer både til å pushe deg men også gi alternativer for alle som behøver det.

HIIT Run & Lift finnes som 60, 45 og 30 minutters klasser

HIIT sonen er utstyrt med de nyeste løpemøllene kalt Skill Run fra Technogym samt vekter og annet utstyr fra Casall og Eleiko. Det blir ikke bedre enn dette! Velkommen.

  • Kondisjon
    4/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterende gruppetimer

  • Flexibility

Lignende gruppetimer

  • HIIT Run & Box
  • HIIT Run & Lift

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.