Outdoor ABSolution
Outdoor ABSolution har samme innhold som når klassen holdes innendørs. Oppmøte på senter. Husk å ta på klær etter vær. Er du ute etter skikkelig tøff trening av kjernemuskulaturen? Da er ABSolution riktig økt for deg. I løpet av 30 minutter gjennomfører du tidsintervaller med høy intensitet og med nye, spennende øvelser.
I ABSolution fokuserer du bare på å trene kjernemuskulaturen med høy intensitet og innovative øvelser. Du trener i tidsintervaller når du skal gjennomføre så mange repetisjoner som mulig. En sterk kjernemuskulatur hjelper deg ikke bare hvis du vil løfte tyngre på treningssenteret eller løpe fortere – du får også bedre holdning og minimerer risikoen for smerter i rygg og nakke som følge av svak muskulatur.
- Kondisjon
3/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balanse
2/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
