Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Pilates Ball

Book gruppetime
30-60 min
Gruppetreningssal

Pilates Ball er en svært funksjonell treningsform der hele kroppen trenes ved hjelp av den klassiske treningsformen pilates og en gymball. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.

Akkurat som navnet tilsier er Pilates Ball en treningsform som er utviklet på grunnlag av yogaformen pilates og en gymball.

I denne økten trenes hele kroppen, selv om det fokuseres spesielt på kjernemuskulaturen. Ballen brukes også til å gjøre enkelte øvelser tyngre og mer utfordrende. Øvelsene bygges opp suksessivt for å kunne passe til både nybegynnere og dem som er skikkelig godt trent.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterende gruppetimer

  • Cardio Energy – no jumping​

Lignende gruppetimer

  • Pilates
  • Pilates Ball

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.