Senior functional er funktionel træning med fokus på bevægelighed og styrke. Det er en effektiv træning, hvor der primært bruges egen kropsvægt.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4