En økt bare for deg som er senior. Tren både kondisjon og styrke med enkle bevegelser og effektive øvelser.

Senior Pulse er en økt for deg som vil trene hele kroppen og få med både kondisjons- og styrketrening. Kondisjonsdelen inneholder enklere trinn og bevegelser som er tilpasset musikken. Styrketreningen består av funksjonelle og effektive øvelser. I motsetning til Senior Circuit, som også trener hele kroppen, trenes Senior Pulse ikke i sirkeltreningsformat, men hver øvelse utføres for seg.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    2/4