Bli medlem her
Logg inn

Kost og ernæring

Food
Verdt å vite om du ikke teller kalorier
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Kost, trening og vektnedgang
Kost, trening og vektnedgang
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Slik unngår du forkjølelse
Slik unngår du forkjølelse
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
gronsaker
10 matvarer du bør spise hver uke
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Cravings? Slik overvinner du dem
Cravings? Slik overvinner du dem
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Salad
Vektreduksjon med riktig kosthold og trening
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Den ultimate helgefrokosten
Den ultimate helgefrokosten
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
sunn-grilling
Slik lager du sunn mat på grillen
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Are energy drinks healthy?
Energidrikker - hvor sunt er det egentlig?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Slik spiser du med måte i julen
Slik spiser du med måte i julen
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Hva er paleo-dietten?
Hva er paleo-dietten?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Spis et mellommåltid før du trener
Spis et mellommåltid før du trener
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Outdoor - Winter
6 tips på mat og snacks i skibakken
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
This is how you eat before and after your workouts
Dette bør du spise før og etter trening
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Smoothie bowl
Dette er maten tarmbakteriene elsker
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Poteter
Dette må du vite om karbohydrater
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Dette bør du vite om smoothier
Dette bør du vite om smoothier
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Er det bra å spise kokosolje?
Er det bra å spise kokosolje?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Is it smart to count calories?
Er det smart å telle kalorier?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Food
Ernæringsfysiologens to beste kostholdsråd
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Does everyone get better with gluten-free?
Får alle det bedre med glutenfritt?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Egg
Er egg bra eller dårlig?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Fodmap
FODMAP – kostbehandling for deg med IBS
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Outdoor run sitting
Har du lavt blodsukker?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Hva er betennelsesdempende mat?
Hva er betennelsesdempende mat?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Makroner food
Hvorfor er sukker usunt?
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Exercise makes you eat better
Trening gjør at du spiser bedre
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Foods that prevent cancer
Mat som forebygger kreft
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Palmeolje – en dårlig fettkilde for miljø og helse
Palmeolje – en dårlig fettkilde for miljø og helse
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Rødbeter gjør at du presterer bedre
Rødbeter gjør at du presterer bedre
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Slik blir du kvitt søtsuget
Slik blir du kvitt søtsuget
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Food
Slik bør du spise for å gå ned i vekt
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Slik lykkes du med nyttårsforsettene
Slik lykkes du med nyttårsforsettene
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Lack of sleep leads to increased appetite and cravings for sweets
Søvnmangel fører til økt apetitt og søtsug
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Spis riktig før du deltar i løp
Spis riktig før du deltar i løp
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Stress can lead to obesity
Stress kan føre til overvekt
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring
Spinach makes you strong
Spinat gjør deg sterk
  • Mat og helse
  • Kost og ernæring