Trening
Bli definert og veltrent
Vil du få en veltrent kropp med synlige og definerte muskler? Vi guider deg med inspirerende artikler og gode tips til hvordan du bør trene og spise for å nå målet.
Fysioterapi
Gå ned i vekt
Kom i gang med trening
Har du lyst å begynne å trene? Kanskje få litt mer ork og en sterkere kropp? På denne siden finner du et vell av guider og artikler som vi håper vil inspirere deg til å starte trening. Bare husk at det ikke er mulig å lese seg til en sunn kropp, så etter at du har fylt på med kunnskap og inspirasjon er det viktig at du også begynner å gjøre noe! Start i det små. Løp. Sykle. Hør på treningssenteret hva som er den enkleste timen de har.
Kondisjonstrening
Motivasjon og mental trening
Styrketrening
Vil du bli sterkere og bygge muskler? Her finner du inspirerende artikler, treningsprogram og tips til øvelser for deg som liker styrketrening.