Hjemmetrening

Tren korsryggen – tips til øvelser du kan gjøre hjemme

Power yoga – en dynamisk og styrkende form for yoga

Ashtanga yoga – dynamisk og utfordrende

Møt noen av våre SATS Online stjerneinstruktører

Tren armer hjemme

Trene rumpe hjemme: 4 rumpeøvelser du kan gjøre hjemmefra

Styrketrening hjemme

Intervalltrening løping – tips til en effektiv intervalltrening

Løpetrening - finn det som passer deg

Tren bein hjemme - tips til beinøvelser og teknikk

Kondisjonstrening hjemme

HIIT-trening hjemme: tren kondisjon fra egen stue

Magetrening: Tren hjemme med disse fem mageøvelsene

Trene rygg hjemme – tips og teknikker

Tren Tabata hjemme: Tabata-program du kan gjøre fra hvor som helst

Tren Yoga hjemme – tips til yoga du kan gjøre hjemme!

Yin yoga - en rolig form for yoga med dyp strekk