Motivasjon og mental trening

Treningsøkt for studenter

Reduser spenning og få bedre holdning med disse 5 enkle nakke- og skulderøvelsene

Hvordan trening kan redusere eksamensstress og forbedre prestasjonen

Dette sier medlemmene våre etter trening

5 gode grunner til å trene om morgenen

Slik finner du den indre motivasjonen til å trene

Derfor er vi late

Dette er de vanligste treningsfeilene

Du er mer enn god nok

Hva har sjokoladespising, sex og trening til felles?

Inaktivitet nesten like farlig som røyking

Par som trener sammen, holder sammen

Når kommer egentlig treningsgleden

Slik lurer du hjernen til å elske trening

Trening gjør deg lykkelig

Trening gjør deg smartere!

Alle hjernens funksjoner styrkes ved fysisk aktivitet

Vær deg selv og tren det du vil!

Trening forebygger demens

Trening på hytta

Disse spørsmålene får PT-er ofte

Kondisjonstrening gir bedre hukommelse

Sov deg i god form

Følg disse reglene og unngå skader

Sett mål for treningen

Slik blir treningen morsommere

Slik får du den beste treningsuken

Tid for hvile og alternativ trening

Tren online utendørs

Slik masserer du deg selv etter trening

Slik blir trening motiverende

Slik får du motivasjon til å trene hele året

Sov deg smart og sterk

Komfortsonen – hva er det?

Tren mentalt for å nå målene dine

Tren sammen med barna

Slik får du tid til å trene

Vanskelig å finne noen som ikke har glede av trening

Bivirkningsfri behandling av depresjon med fysisk aktivitet

Trening take away

Min PT har forandret livet mitt