Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap
  • Medlems­service
  • SATS Online
  • SATS Online App

SATS Online App

SATS Online-appen er partner-appen til din Rflex som er inkludert i ditt family medlemskap. Hvis du ikke har en Rflex tilbyr vi nå SATS Online som lar deg ta full utnytte av SATS Online med din telefon, nettleser eller med chromecast/airplay!

Bla gjennom biblioteket

Bruk SATS Online-appen til å gå igjennom alle øktene i treningsbiblioteket vårt.

Personlig oversiktsside

Din profil er ditt personlige dashbord: vi oppdaterer det daglig og foreslår alltid nye treningsøkter som kan passe deg. Du finner også dine favoritter og de siste treningsøktene her.

On-demand bibliotek

Klikk på Play-ikonet i navigasjonsfeltet for å få tilgang til hele biblioteket av treningsøkter. Du kan søke etter treningstype (f.eks. styrke, cardio eller yoga) og filtrere etter intensitetsnivå, tid, utstyr og trener.

Timeplan

Leter du etter den ekte studioopplevelsen? Klikk på "Kalender-ikonet" i navigasjonslinjen for å se vår ukeplan. Planlegg uken fremover og legg til kommende planlagte treningsøkter i kalenderen din.


SATS Online treningsprogrammer

Hva er SATS Online treningsprogram?

Treningsprogrammer er sammensetninger av treningsøkter rundt et spesifikt tema, et mål eller til og med en utfordring. Et treningsprogram består av flere trinn. Våre instruktører har nøye designet disse programmene, noen er ment å fullføres innen en bestemt periode, mens andre kan fullføres i ditt eget tempo.

Hvordan fungerer det?

Våre treningsprogrammer er fleksible og tilpasser seg deg og ditt humør: du kan fullføre treningsøkter i løpet av et program i den rekkefølgen du ønsker, eller følge våre instruktørers anbefalinger.

Du kan også "hoppe over økter" ved å markere dem som gjennomført hvis du ikke kan eller ikke vil utføre den spesifikke økten.

Hvor kan jeg finne SATS Online treningsprogrammer?

Klikk på Play-ikonet i navigasjonsfeltet i appen for å se hele listen over treningsprogrammer. Du kan filtrere programmer etter instruktør, utstyr og tid. På din Rflex vil du alltid kunne se den neste økten på et allerede startet treningsprogram for å kunne hoppe rett inn i treningen.


Lagre dine favorittøkter

For å legge til bokmerke for en treningsøkt eller et treningsprogram fra mobilapplikasjonen, velg treningsøkten fra biblioteket og trykk på "hjerteikonet" på treningsøktsiden.

Favorittøktene dine vil vises på applikasjonens hjemmeside, samt på Rflex for rask tilgang.


Forlat en treningsøkt

Må du avslutte treningen tidlig? Ingen grunn til bekymring, du kan slutte å trene når som helst.

Følg disse enkle trinnene:

1. Trykk hvor som helst på skjermen i løpet av treningsøkten for å vise kontrollpanelet

2. Trykk på "Forlat trening" -knappen øverst på skjermen for å forlate

Når du forlater en treningsøkt, vil du ikke kunne fortsette der du slapp, men du kan alltids starte på nytt.

Har du problemer med å avslutte? Ta kontakt med medlemsservice

Sist oppdatert: 17.03.2023

Utforsk treningsbiblioteket

Hva kan jeg finne på min Rflex?

Med SATS Online og treningsspeilet Rflex, vil du kunne velge over 750 on-demand treningsøkter på tvers av et bredt spekter av kategorier, vanskelighetsgrad og varighet. Enten du leter etter styrke, yoga, dans, kondisjonstrening eller noe helt annet, med eller uten utstyr, om du er ny eller erfaren, er målet vårt å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine - alt fra komforten av ditt eget hjem .

Bla gjennom treningsøkter

Sjekk ut anbefalingene i Rflex, og bla gjennom flere lister over utvalgte treningsøkter eller ta en titt på hva som er populært akkurat nå.

Mine favoritter

Ikke mist oversikten over favoritt-treningene dine! Du kan bokmerke alle timer du ser fra mobilapplikasjonen din, og de vil vises på treningsskjermen din for rask tilgang.

Lag dine egne samlinger i SATS Online appen ved å følge instruksjonene nedenfor:

1. Velg alternativet "legg til" på timen du vil legge til i en samling.

2. Velg samlingen du vil legge økten til, eller velg "legg til en ny samling".

3. Få tilgang til samlingene dine fra "Playlists/Samlinger"

4. Velg og spill av hvilken som helst av "samlingene/playlists" dine i appen eller på din Rflex

Sist oppdatert: 19.01.2023

Hva er "Trene sammen"?

"Trene sammen" er SATS Online's funksjon som gjør det mulig å invitere opptil 50 venner og familie til din favorittøkt når som helst - hvor som helst.

Hvordan bruke "Trene sammen"

Steg 1 –

Velg hvilken som helst økt i SATS Online SATS-appen

Steg 2 –

Start "Trene Sammen" på siden "Treningsøkter" ved å velge gruppeikonet øverst på

Steg 3 –

Trykk "Start å trene sammen"

Steg 4 –

Del lenken med opptil 50 venner via tekstmelding, e-post osv.

Steg 5 –

Du vil nå se de andre deltakerne bli med i "venterommet". Når alle er klare, velg "Start time" og "Trene Sammen-økten" din vil starte💪

Mer informasjon

  • "Trene sammen-verten" har kontroll over treningsøkten – de kan pause, spole frem og tilbake og avslutte treningen når som helst.

  • Alle deltakere har kontroll over sitt eget kamera, mikrofon og kan gi tilbakemelding ved å trykke på skjermen når som helst under treningen.

  • Alle deltakere kan avslutte økten når de vil.

  • Hvis du ved et uhell forlater en "Trene sammen-økt", kan du bli med på timen igjen, og du kommer tilbake til starten av treningen.

Sist oppdatert: 20.01.2023

Har du spørsmål til SATS Online -produktene eller tjenestene? Kontakt SATS Online support

SATS Online
Sist oppdatert: 20.12.2022

Finner du ikke det du leter etter? Vi hjelper deg!

Forventet ventetid 5 min. Kan variere i perioder med stor pågang 💙

Mandag - Fredag 09:00 - 15:30

Vi svarer vanligvis innen 2 virkedager
Gå til kontaktskjema

Forventet ventetid 5 min. Kan variere i perioder med stor pågang 💙

Mandag - Fredag 09:00 - 15:30

+(47) 23 30 70 00

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.