Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
20 Minute HIIT er en kort og intensiv intervallklasse. Timen passer for deg som har trent en stund, men er enkel å følge.
HIIT er en treningsform der du gir alt i relativt korte intervalldrag, etterfulgt av korte pauser. Denne type trening er kjent for å være kort, enkel og intens og kan øke kondisjonsnivået og forbrenningen relativt kjapt. HIIT trening er med dette lett tilgjengelig, kan gjøres overalt og uten utstyr og er med dette tilpasset vår moderne aktive livsstil. Så er du ute etter en «quick-fix» kan HIIT trening være den perfekte løsningen for deg.
