Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Ashtanga Yoga #1 Online

Logg inn for å se dette innholdet
Ashtanga Yoga #1 - Online Training
70 min
3 kvm
Yogamatte
Guy Anderson

Ashtanga Yoga er en dynamisk yogaform hvor du trener i ulike yogastillinger. Timen vil gi deg økt styrke, utholdenhet og fleksibilitet i kroppen.

Føl på kraften i det å holde fokus mens du puster i takt under alle bevegelsene. Vi underviser Ashtanga Yoga i tråd med det tradisjonelle formatet. Denne klassen er fra den første serien i Ashtanga systemet, også kalt Primary Serie. Klassen starter med solhilsner A og B, og fortsetter med forskjellige stående og sittende stillinger, før det avsluttes med noen opp-ned-øvelser og til slutt avspenning. Hele serien av yogastillinger er linket sammen med Vinyasa’s bevegelser, og i takt med pusten går du fra en stilling til en annen med faste, flytende bevegelser.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    3/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Shape - Online Training
    Shape #3 Online
    • 33 min
    • 3 kvm
    Jorunn Githmark
  • Kettlebell - Online Training
    Kettlebell Technique Online
    • 19 min
    • 3 kvm
    Monika Björn
  • Tabata Full Body Strength - Online Training
    Tabata Full Body Strength #1
    • 27 min
    • 3 kvm
    Ari Lipponen
  • Tren hjemme med Online Training
  • Ashtanga Yoga #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.