Barre #1 Online
Logg inn for å se dette innholdet

31 min
3 kvm
Eva Jakobsen
Barre-trening er en av de heteste trendene i NYC og Hollywood akkurat nå, og gir deg en dansers kropp – uten at du trenger å ta et eneste dansetrinn. Barre toner og styrker kroppen og gir deg den holdningen du alltid har ønsket deg.
Våre Barre-timer er inspirert av dansernes øvelser ved ballettstangen, men inneholder også mer sporty innslag i form av funksjonelle styrkeøvelser. Øvelsene utføres ved en ballettstang, en såkalt barre, og er enkle, grasiøse og veldig effektive.
– Dette er trening som kommer til å gi deg en dansers kropp, uten at du trenger å ta et eneste dansetrinn, forteller Fredrik Sjöberg, Nordic GX Manager.
- Kondisjon
3/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
3/4 - Balanse
3/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
2/4