Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Crosstraining #9

Logg inn for å se dette innholdet
Crosstraining #9 - Online Training
27 min
3 kvm
Scott Owen

Crosstraining kombinerer sporty og intensiv trening, der du utfordres i både styrke- og kondisjonskrevende øvelser.

Crosstraining er basert på en rekke øvelser som utføres separat i effektive intervaller. Når du er ferdig med den ene øvelsen, får du en kort pause før du går videre til neste. Instruktøren gir deg ulike alternativer og pusher deg til å ta ut det lille ekstra.

Hvor mange repetisjoner rekker du i hvert enkelt intervall? Hvis du kjenner at du fortsatt har mer å gi når siste runde er overstått, vet du at du kan presse deg selv enda mer neste gang!

  • Kondisjon
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    4/4

Lignende treningsvideoer

  • Crosstraining #9 - Online Training
    Crosstraining #9
    • 27 min
    • 3 kvm
    Scott Owen
  • The Journey: All that jazz
    The Journey: All that jazz
    • 21 min
    • 2 kvm
    Voice over
  • Shape #1 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    Jorunn Githmark
  • Tren hjemme med Online Training
  • Crosstraining #9
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.