Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline Training
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser
  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
BedriftMedlemsserviceHvorfor SATSJobbe i SATS

Get Started Exercises #1

Logg inn for å se dette innholdet
Get Started Exercises - Online Training
11 min
3 kvm
Anna Rüberg

Vi gir deg en 20 minutters introduksjon av de vanligste styrke og kondisjonsøvelsene vi bruker på Online Training og i gruppetreningssammenheng.

Her lærer vi den den grunnleggende teknikken, men også hvordan du kan modifisere eller gjøre en øvelse mer utfordrende. Prøv også Get Started Crosstraining. Her setter vi alle øvelsene vi går gjennom i denne filmen til en helhetlig 30 minutters treningsøkt. Nå kan du øvelsene og du vet hvordan du både kan gjøre de lettere og tyngre – vi gjør dette sammen!

Etter hvert anbefaler vi deg å teste ut Crosstraining eller Tabata Online for en mer utfordrende treningsøkt.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    1/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Yoga Flow
    Yoga Flow #3 Online
    • 58 min
    • 3 kvm
    Ellen Solhaug
  • Gratis
    Strong & Flexible - Online Training
    Strong & Flexible #1 Online
    • 26 min
    • 3 kvm
    Susanna Göransson
  • BodyBalance 45 min
    BODYBALANCE™ (45 min)
    • 42 min
    • 3 kvm
    Kylie Gates
    Julea Cecil
    Sue Far-Ashton
  • Tren hjemme med Online Training
  • Get Started Exercises #1

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse & annonsere
  • SATS Rewards
  • Investor
  • Whistleblower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser

Inspirasjon

  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Medlemsservice

  • Betalingsmetoder
  • Gruppetrening og booking
  • Verv en venn
  • Vilkår og regler
  • Data og personvern
  • Personlig trening og Boot Camp
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.