Det er vanlig av stress forstyrrer søvnen, spesielt når du har mye på timeplanen. Søvnmeditasjon kan være en god metode og et godt verktøy for dyp avslapning så du blir klar til en god natts søvn. I dette søvnmeditasjonsprogrammet får du veiledning så du kan få kontakt med pusten din, konsentrere deg om kroppen din og slippe løs så du kan slappe av.
