Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Kettlebell Endurance Online

Logg inn for å se dette innholdet
23 min
3 kvm
Kettlebell
IN
Monika Björn

En kettlebell er et kanonkulelignende redskap som har blitt brukt av russiske vektløftere i over hundre år. Redskapet har i senere tid blitt et velkjent innslag på de fleste treningssentre, og tilbyr de samme fordelene som hantler (pluss noen til). De tykke håndtakene er en utfordring i seg selv å håndtere, og vektens posisjon i forhold til håndtaket gir optimal trening for overkroppen.

Her får du testet deg selv i effektive basisøvelser som setter de store musklene i arbeid, noe som øker styrken og eksplosiviteten din.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Tabata Full Body - Online Training
    Tabata Full Body #3 Online
    • 16 min
    • 3 kvm
    IN
    Nardono Nimpuno
  • Yoga for Athletes
    Yoga for Athletes #5 Online
    • 44 min
    • 3 kvm
    IN
    Ellen Solhaug
  • The Journey: Beautiful glow
    The Journey: Beautiful glow
    • 32 min
    • 2 kvm
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Kettlebell Endurance Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.