Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Kettlebell Technique Online

Logg inn for å se dette innholdet
Kettlebell - Online Training
19 min
3 kvm
Kettlebell
Monika Björn

En kettlebell er et kanonkulelignende redskap som har blitt brukt av russiske vektløftere i over hundre år. Redskapet har i senere tid blitt et velkjent innslag på de fleste treningssentre, og tilbyr de samme fordelene som hantler (pluss noen til). De tykke håndtakene er en utfordring i seg selv å håndtere, og vektens posisjon i forhold til håndtaket gir optimal trening for overkroppen.

Her får du testet deg selv i effektive basisøvelser som setter de store musklene i arbeid, noe som øker styrken og eksplosiviteten din.

  • Kondisjon
    1/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • les mills BODYCOMBAT 87 45min 700x394
    BODYCOMBAT 87® (45 min)
    • 43 min
    • 3 kvm
    Dan Cohen
    Rachael Newsham
    Vili Fifita
    Nastasha Vincent
  • Gratis
    Bootylicious - Online Training
    Bootylicious #1 Online
    • 27 min
    • 3 kvm
    Tonje Kristenstuen
  • Kids Crosstraining #1 Online
    Kids Crosstraining #1 Online
    • 24 min
    • 3 kvm
    Linda Gerstenmayer
  • Tren hjemme med Online Training
  • Kettlebell Technique Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.