Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Kettlebell Technique Online

Logg inn for å se dette innholdet
19 min
3 kvm
Kettlebell
IN
Monika Björn

En kettlebell er et kanonkulelignende redskap som har blitt brukt av russiske vektløftere i over hundre år. Redskapet har i senere tid blitt et velkjent innslag på de fleste treningssentre, og tilbyr de samme fordelene som hantler (pluss noen til). De tykke håndtakene er en utfordring i seg selv å håndtere, og vektens posisjon i forhold til håndtaket gir optimal trening for overkroppen.

Her får du testet deg selv i effektive basisøvelser som setter de store musklene i arbeid, noe som øker styrken og eksplosiviteten din.

  • Kondisjon
    1/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Yoga Flow
    Yoga Flow #1 Online
    • 46 min
    • 3 kvm
    IN
    Basia Lipska Larsen
  • Training for Runners - Online Training
    Training for Runners Online
    • 24 min
    • 3 kvm
    IN
    Scott Owen
  • Pilates #4
    Pilates #4
    • 43 min
    • 3 kvm
    IN
    Christine Henriksen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Kettlebell Technique Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.