Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Meditasjon som gir deg ro

Logg inn for å se dette innholdet
12 min
IN
Anita Hegge

Denne meditasjonen kan være et verktøy og en hjelp til å gi deg selv tid til å leges og tid til å ta vare på deg selv. Du vil bli veiledet til å gå inn i deg selv og virkelig kjenne på følelsene dine. Du vil bli vennlig veiledet til å få kontakt med følelsene dine og anerkjenne hvordan du føler deg i øyeblikket. Meditasjonen vil også foreslå og ta deg inn på en vei som kan få deg til å kjenne deg selv bedre og forstå bedre hva følelser kan gjøre med deg og hvordan kroppen reagerer på dem. Meditasjonen avsluttes på en vennlig og mild måte som gjør at du kan ta inn godheten i deg selv og gi deg evne til å føle med deg selv.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Tabata Core #2 - Online Training
    Tabata Core #2
    • 17 min
    • 3 kvm
    IN
    David Tainton
  • Dance Aerobic #1 - Online Training
    Dance Aerobic #1
    • 59 min
    • 3 kvm
    IN
    Karolina Fischerström
  • Stress Release - Online Training
    Stress Release Online
    • 36 min
    • 2 kvm
    IN
    Randi Christensen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Meditasjon som gir deg ro
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.