Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Prformance Mobility Online

Logg inn for å se dette innholdet
32 min
3 kvm
IN
Christian Roness

Kroppen er ikke sterkere enn sitt svakeste ledd, og hvis du vil forbedre løpestilen din, komme dypere i knebøy eller ganske enkelt bli sterkere og smidigere, er Prformance™ Mobility et utmerket supplement til den øvrige treningen din.

Nedsatt bevegelighet og manglende kontroll på skuldre, overkropp/korsrygg og knær kan gjøre det vanskelig å utføre øvelser som vektløfting, skulderpress og knebøy. Dermed øker også risikoen for skader og «vondter». Dette er imidlertid noe du kan forebygge ved å delta regelmessig på Prformance™ Mobility.

Treningen begynner med en enkel oppvarming med bevegelighet i fokus. Etter oppvarmingen får du satt bevegeligheten og stabiliteten i hele kroppen på prøve.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • body pump
    BODYPUMP™ Online
    • 57 min
    • 3 kvm
    IN
    Olle Rehnqvist
  • 21 MINUTE BODY - Online Training
    21 MINUTE BODY #2 Online
    • 21 min
    • 3 kvm
    IN
    Jorunn Githmark
  • Vinyasa Flow - Online Training
    Vinyasa Flow #1 Online
    • 33 min
    • 3 kvm
    IN
    Bjørn Omholt Jakobsen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Prformance Mobility Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.