Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragInspirasjonMedlemsserivice

Shape Up #1 Online

Logg inn for å se dette innholdet
32 min
3 kvm
Dumbbell
Jorunn Githmark

Shape Up er treningen der du bruker og utfordrer kroppens naturlige bevegelsesmønstre og funksjoner, som balanse, koordinasjon, spenst, styrke, bevegelighet og motorikk.

Instruktøren legger opp treningen rundt øvelser der du bruker både vekter og egen kroppsvekt, for å gjøre treningen utfordrende. Velg mellom ulike alternativer og tilpass treningen etter evne, ambisjon og dagsform.

  • Kondisjon
    1/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Office Workout - Online Training
    Kontortrening 5 min Online
    • 5 min
    • 2 kvm
    Scott Owen
  • Tabata Core #4 - Online Training
    Tabata Core #4
    • 16 min
    • 3 kvm
    Tonje Kristenstuen
  • Pregnancy Yoga - Online Training
    Pregnancy Yoga Online
    • 50 min
    • 3 kvm
    Johanna Andersson
  • Tren hjemme med Online Training
  • Shape Up #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.