Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Shape Up #1 Online

Logg inn for å se dette innholdet
32 min
3 kvm
Dumbbell
Jorunn Githmark

Shape Up er treningen der du bruker og utfordrer kroppens naturlige bevegelsesmønstre og funksjoner, som balanse, koordinasjon, spenst, styrke, bevegelighet og motorikk.

Instruktøren legger opp treningen rundt øvelser der du bruker både vekter og egen kroppsvekt, for å gjøre treningen utfordrende. Velg mellom ulike alternativer og tilpass treningen etter evne, ambisjon og dagsform.

  • Kondisjon
    1/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Gratis
    Vinyasa Flow - Online Training
    Vinyasa Flow #6 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    Eilin Ma Dalby
  • Vinyasa Flow #9 Online
    Vinyasa Flow #9 Online
    • 60 min
    • 3 kvm
    Robbie Allison-Young
  • Crosstraining #11 - Online Training
    Crosstraining #11
    • 41 min
    • 3 kvm
    Ellen Solhaug
  • Tren hjemme med Online Training
  • Shape Up #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.