Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Strong Mama #2 Online

Logg inn for å se dette innholdet
Strong Mama - Online Training
28 min
4 kvm
Dumbbell,Treningsstrikk,Yogamatte
Grethe Stölan

Strong Mama er effektiv trening for nybakte mødre, der du gjennomfører en serie med separate øvelser i effektive intervaller. Når du er ferdig med den ene øvelsen, får du en kort pause før du går videre til neste.

Treningen stiller ingen krav til rytmefølelse. Alle øvelsene utføres i eget tempo og ut fra egne forutsetninger. For å gjøre det enda mer fleksibelt for deg kan du gjerne ta med barnet ditt på treningen.

Instruktøren legger opp treningen med øvelser der du bruker både gummistrikker, vekter og din egen kroppsvekt, for å gjøre treningen utfordrende. Du kan enkelt tilpasse disse øvelsene etter eget behov. Bekkenbunnstrening er en selvfølge etter en graviditet. Det samme gjelder naturligvis også i Strong Mama.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Gratis
    Vinyasa Flow - Online Training
    Vinyasa Flow #6 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    Eilin Ma Dalby
  • Pilates Ball #2 - Online Training
    Pilates Ball #2 Online
    • 48 min
    • 3 kvm
    Susanna Göransson
  • Gratis
    Tabata Core #6 - Online Training
    Tabata Core #6
    • 16 min
    • 3 kvm
    Nardono Nimpuno
  • Tren hjemme med Online Training
  • Strong Mama #2 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.