Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Trigger Point Online

Logg inn for å se dette innholdet
28 min
3 kvm
Triggerpoint Ball,Foamroll
IN
Jorunn Githmark

Under treningen jobber du med en sylinderformet rulle og en ball, og kombinasjonen med ulike releaseteknikker og dynamiske bevegelighetsøvelser bidrar til å øke prestasjonsevnen din.

At en idrettsutøver i dag bruker Trigger Point-øvelser, er mer en regel enn et unntak. Ved å bruke rulle og ball regelmessig reduserer du dessuten risikoen for skader i annen trening.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Crosstraining #8 - Online Training
    Crosstraining #8 Online
    • 37 min
    • 3 kvm
    IN
    Ari Lipponen
  • Bootylicious - Online Training
    Bootylicious #5 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    IN
    Tonje Kristenstuen
  • Running Intervals - Online Training
    Running Intervals #1 Online
    • 31 min
    IN
    Scott Owen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Trigger Point Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.