Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Trigger Point Online

Logg inn for å se dette innholdet
Trigger Point - Online Training
28 min
3 kvm
Triggerpoint Ball,Foamroll
Jorunn Githmark

Under treningen jobber du med en sylinderformet rulle og en ball, og kombinasjonen med ulike releaseteknikker og dynamiske bevegelighetsøvelser bidrar til å øke prestasjonsevnen din.

At en idrettsutøver i dag bruker Trigger Point-øvelser, er mer en regel enn et unntak. Ved å bruke rulle og ball regelmessig reduserer du dessuten risikoen for skader i annen trening.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Meditasjon for å gi slipp på negative tankemønstre
    • 14 min
    • 3 kvm
    Johanna Hector
  • Yoga Nidra - Restore - Online Training
    Yoga Nidra - Restore
    • 18 min
    • 3 kvm
    Johanna Hector
  • Yin Release - Online Training
    Yin Release #2 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    Tindra Hjelmberg
  • Tren hjemme med Online Training
  • Trigger Point Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.