Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Vinyasa Flow #10

Logg inn for å se dette innholdet
Vinyasa Flow #1- 0nline Training
59 min
3 kvm
Yogamatte
Eilin Ma Dalby

Vinyasa Flow er fysisk utfordrende og består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles sammen med pusting.

Vinyasa kommer opprinnelig fra Ashtanga-yoga, der stillinger og serier i bunn og grunn er de samme i en gitt rekkefølge. Forskjellen på Vinyasa og Ashtanga er at rekkefølge og stillinger alltid varierer i Vinyasa. Hver enkelt stilling er like viktig som overgangen fra én stilling til neste – derav betegnelsen «flow».

Her får du utfordret styrken, balansen og smidigheten din, mens den synkroniserte pustingen hjelper deg med å slappe av og fokusere på øyeblikket.

Vinyasa Flow passer veldig godt for deg som ønsker deg en fysisk og leken utfordring i yogaformat.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • LES-MILLS-STRETCH 02 SpinalMobility 700x394
    Les Mills™ Stretch 2 SpinalMobility
    • 16 min
    • 3 kvm
    Kelly MacDonald
  • Gratis
    Strong & Flexible - Online Training
    Strong & Flexible #1 Online
    • 26 min
    • 3 kvm
    Susanna Göransson
  • TRX - Online Training
    TRX Online
    • 21 min
    • 3 kvm
    Nardono Nimpuno
  • Tren hjemme med Online Training
  • Vinyasa Flow #10
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.