Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Vinyasa Flow #8 Online

Logg inn for å se dette innholdet
55 min
3 kvm
Yogamatte
IN
Åsa Fornander

Vinyasa Flow er fysisk utfordrende og består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles sammen med pusting.

Vinyasa kommer opprinnelig fra Ashtanga-yoga, der stillinger og serier i bunn og grunn er de samme i en gitt rekkefølge. Forskjellen på Vinyasa og Ashtanga er at rekkefølge og stillinger alltid varierer i Vinyasa. Hver enkelt stilling er like viktig som overgangen fra én stilling til neste – derav betegnelsen «flow».

Her får du utfordret styrken, balansen og smidigheten din, mens den synkroniserte pustingen hjelper deg med å slappe av og fokusere på øyeblikket.

Vinyasa Flow passer veldig godt for deg som ønsker deg en fysisk og leken utfordring i yogaformat.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Exetube Strength #1 - Online Training
    Exetube Strength #1 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    IN
    Ari Lipponen
  • Meditation to find your breathing - Online Training
    Meditation to find your breathing
    • 3 min
    IN
    Anita Hegge
  • Yoga Nidra - Restore - Online Training
    Yoga Nidra - Restore
    • 18 min
    • 3 kvm
    IN
    Johanna Hector
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Vinyasa Flow #8 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.