Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Vinyasa Workshop: Back bends #1

Logg inn for å se dette innholdet
Vinyasa Back Bends - Online Training
53 min
3 kvm
Yogamatte
Francesca Golfetto

I denne Vinyasa Workshopen er det fokus på et spesifikt tema gjennom hele klassen.

Vinyasa Flow er fysisk utfordrende og består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles sammen med pusting.

Vinyasa kommer opprinnelig fra Ashtanga-yoga, der stillinger og serier i bunn og grunn er de samme i en gitt rekkefølge. Forskjellen på Vinyasa og Ashtanga er at rekkefølge og stillinger alltid varierer i Vinyasa. Hver enkelt stilling er like viktig som overgangen fra én stilling til neste – derav betegnelsen «flow».

Her får du utfordret styrken, balansen og smidigheten din, mens den synkroniserte pustingen hjelper deg med å slappe av og fokusere på øyeblikket.

Vinyasa Flow passer veldig godt for deg som ønsker deg en fysisk og leken utfordring i yogaformat.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Prep Your Split - Online Training
    Vinyasa Workshop: Prep your split #1
    • 44 min
    • 3 kvm
    Francesca Golfetto
  • Yin Yoga - Online Training
    Yin Yoga #2 Online
    • 44 min
    • 3 kvm
    Randi Christensen
  • Exetube Strength #1 - Online Training
    Exetube Strength #1 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    Ari Lipponen
  • Tren hjemme med Online Training
  • Vinyasa Workshop: Back bends #1
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.