Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Vinyasa Workshop: Hip opener #1

Logg inn for å se dette innholdet
51 min
3 kvm
Yogamatte
IN
Francesca Golfetto

I denne Vinyasa Workshopen er det fokus på et spesifikt tema gjennom hele klassen.

Vinyasa Flow er fysisk utfordrende og består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles sammen med pusting.

Vinyasa kommer opprinnelig fra Ashtanga-yoga, der stillinger og serier i bunn og grunn er de samme i en gitt rekkefølge. Forskjellen på Vinyasa og Ashtanga er at rekkefølge og stillinger alltid varierer i Vinyasa. Hver enkelt stilling er like viktig som overgangen fra én stilling til neste – derav betegnelsen «flow».

Her får du utfordret styrken, balansen og smidigheten din, mens den synkroniserte pustingen hjelper deg med å slappe av og fokusere på øyeblikket.

Vinyasa Flow passer veldig godt for deg som ønsker deg en fysisk og leken utfordring i yogaformat.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Gratis
    Workout of the Week - Tabata
    Workout of the Week - Tabata
    • 26 min
    IN
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • Gratis
    Tabata Full Body Strength - Online Training
    Tabata Full Body Strength #1
    • 27 min
    • 3 kvm
    IN
    Ari Lipponen
  • Yin Yoga #10
    Yin Yoga #10 Online
    • 59 min
    • 3 kvm
    IN
    Christian Andvik
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Vinyasa Workshop: Hip opener #1
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.