Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Vinyasa Workshop: Prep your split #1

Logg inn for å se dette innholdet
44 min
3 kvm
Yogamatte
IN
Francesca Golfetto

I denne Vinyasa Workshopen er det fokus på et spesifikt tema gjennom hele klassen.

Vinyasa Flow er fysisk utfordrende og består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles sammen med pusting.

Vinyasa kommer opprinnelig fra Ashtanga-yoga, der stillinger og serier i bunn og grunn er de samme i en gitt rekkefølge. Forskjellen på Vinyasa og Ashtanga er at rekkefølge og stillinger alltid varierer i Vinyasa. Hver enkelt stilling er like viktig som overgangen fra én stilling til neste – derav betegnelsen «flow».

Her får du utfordret styrken, balansen og smidigheten din, mens den synkroniserte pustingen hjelper deg med å slappe av og fokusere på øyeblikket.

Vinyasa Flow passer veldig godt for deg som ønsker deg en fysisk og leken utfordring i yogaformat.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Kids Crosstraining #1 Online
    Kids Crosstraining #1 Online
    • 24 min
    • 3 kvm
    IN
    Linda Gerstenmayer
  • Get Motivated in 3 minutes - Online Training
    Treningsmotivasjon på 3 minutter
    • 3 min
  • Meditation for love & selfcare - Online Training
    Meditation for love & self-care
    • 12 min
    IN
    Anita Hegge
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Vinyasa Workshop: Prep your split #1
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.