Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Yin Release #1 Online

Logg inn for å se dette innholdet
71 min
3 kvm
IN
Eilin Ma Dalby

I en Yin Release klasse vil du bli vennlig guidet inn i stillinger og pust, for å finne ro i kropp og sjel. Klassen er basert på Yin Yoga prinsipper. Det er en svært rolig yogaform, med stillinger som blir hold fra 2-5 minutter. Denne formen for yoga er et sterkt verktøy for å finne balanse både fysisk og mentalt. Timen kan for noen tidvis være krevende mentalt i all sin ro og stillhet.

I en verden med mange aktiviteter, jevnlige inntrykk og fysisk trening, så vet vi at hvile og restitusjon er viktig. For å gi deg en mulighet for hvile og avspenning for muskler, bindevev, nervesystemet og tankene, har vi laget Yin Release. Yoga stillingene er rolige, men samtidig dypvirkende for kroppen. Stillingene, pusten og mindfullness gir deg en god arena for hvile og for tilstedeværelse i deg selv.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Gratis
    Workout of the Week - Tabata
    Workout of the Week - Tabata
    • 26 min
    IN
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • ABSolution #5 - Online Training
    ABSolution #5
    • 25 min
    • 3 kvm
    IN
    Hans Erik Vist
  • Office Workout - Online Training
    Kontortrening 7 min online
    • 7 min
    • 2 kvm
    IN
    Scott Owen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Yin Release #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.