Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Yin Release #10 min Online

Logg inn for å se dette innholdet
Yin Release - Online Training
11 min
3 kvm
Anita Hegge

I en Yin Release klasse vil du bli vennlig guidet inn i stillinger og pust, for å finne ro i kropp og sjel. Klassen er basert på Yin Yoga prinsipper. Det er en svært rolig yogaform, med stillinger som blir hold fra 2-5 minutter. Denne formen for yoga er et sterkt verktøy for å finne balanse både fysisk og mentalt. Timen kan for noen tidvis være krevende mentalt i all sin ro og stillhet.

I en verden med mange aktiviteter, jevnlige inntrykk og fysisk trening, så vet vi at hvile og restitusjon er viktig. For å gi deg en mulighet for hvile og avspenning for muskler, bindevev, nervesystemet og tankene, har vi laget Yin Release. Yoga stillingene er rolige, men samtidig dypvirkende for kroppen. Stillingene, pusten og mindfullness gir deg en god arena for hvile og for tilstedeværelse i deg selv.

Timen finnes tilgjengelig i både 30 og 10 minutter versjon i forbindelse med Rosa sløyfe-aksjonen.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Barre Toning - Online Training
    Barre Toning #3 Online
    • 25 min
    • 3 kvm
    Victoria Kippersund
  • Ultimate Buddy Workout - Online Training
    Ultimate Buddy Workout #1 Online
    • 25 min
    • 3 kvm
    Marco Mazza Klemi
  • The Journey: Up & down
    The Journey: Up & down
    • 32 min
    • 2 kvm
    Voice over
  • Tren hjemme med Online Training
  • Yin Release #10 min Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.