Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Yin Yoga #2 Online

Logg inn for å se dette innholdet
Yin Yoga - Online Training
44 min
3 kvm
Yogablokker,Yogapute,Yogamatte
Randi Christensen

Fordelene med Yin Yoga er mange, som for eksempel økt fleksibilitet i kroppens muskler og bindevev. Denne timen passer like godt for aktive idrettsutøvere som for dem som opplever at alderen begynner å sette sine spor og ofte blir stive og støle. 

I treningen legges det først og fremst vekt på områdene hofter, lår, bekken og korsrygg. Alle øvelsene blir utført liggende eller sittende på gulvet, og du holder hver enkelt posisjon fra 3 til 5 minutter med musklene avslappet.

Treningen er et perfekt supplement til en fartsfylt hverdag, og bidrar til at du enklere kan beholde roen når du er stresset.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • 21 MINUTE BODY - Online Training
    21 MINUTE BODY #2 Online
    • 21 min
    • 3 kvm
    Jorunn Githmark
  • Crosstraining - Online Training
    Crosstraining #4 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    David Tainton
  • Tabata Full Body - Online Training
    Tabata Full Body #2 Online
    • 16 min
    • 3 kvm
    Scott Owen
  • Tren hjemme med Online Training
  • Yin Yoga #2 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.