Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline TrainingTreningsøktØvelseForedragMedlemsservice

Yin Yoga #6 Online

Yin Yoga - Online Training
31 min
3 kvm
Yogablokker,Yogapute,Yogamatte
Eilin Ma Dalby

Fordelene med Yin Yoga er mange, som for eksempel økt fleksibilitet i kroppens muskler og bindevev. Denne timen passer like godt for aktive idrettsutøvere som for dem som opplever at alderen begynner å sette sine spor og ofte blir stive og støle. 

I treningen legges det først og fremst vekt på områdene hofter, lår, bekken og korsrygg. Alle øvelsene blir utført liggende eller sittende på gulvet, og du holder hver enkelt posisjon fra 3 til 5 minutter med musklene avslappet.

Treningen er et perfekt supplement til en fartsfylt hverdag, og bidrar til at du enklere kan beholde roen når du er stresset.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Shape - Online Training
    Shape #3 Online
    • 33 min
    • 3 kvm
    Jorunn Githmark
  • 20 minute HIIT - Online Training
    20 Minute HIIT #1 Online
    • 19 min
    • 3 kvm
    Tonje Kristenstuen
  • Workout of the Week – 60/45/30 #1
    Workout of the Week – 60/45/30
    • 25 min
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • Tren hjemme med Online Training
  • Yin Yoga #6 Online
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.
Dette er en betaside som ikke inneholder alt som den gamle foreløpig. Gå til den gamle siden.