Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenterOnline Training
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser
  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
BedriftMedlemsserviceHvorfor SATSJobbe i SATS

Around the world

Kjernemuskulatur, Rygg

Around the world er en øvelse for skuldre og rygg. Øvelsen styrker hele skulderen/deltamuskelen i en roterende bevegelse som også vil styrke kjerne- og setemuskulatur.

Slik gjør du det

  1. Ligg på gulvet med ansiktet ned og føttene i gulvet.

  2. Løft opp brystet fra gulvet, hold føttene i gulvet.

  3. Før hendene bak til over rumpa, klapp og før hendene tilbake foran deg igjen mens du hele tiden holder brystet oppe.

  4. Gjenta.

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Around the world
  • Walking lunges

Treningsøkter med øvelsen

  • Lose weight - Medium #2
    Treningsprogram for å gå ned i vekt - Medium #2
    • 30 min
  • Øvelser
  • Around the world

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse & annonsere
  • SATS Rewards
  • Investor
  • Whistleblower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser

Inspirasjon

  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Medlemsservice

  • Betalingsmetoder
  • Gruppetrening og booking
  • Verv en venn
  • Vilkår og regler
  • Data og personvern
  • Personlig trening og Boot Camp
Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.