Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Delt hopp

Ben, Underkropp

Et delt hopp er en øvelsen som fokuserer på musklene i beina, i tillegg til at den øker kondisjonen.

Slik gjør du det

  1. Stå i oppreist stilling.

  2. Start å hoppe med bena splittet, og idet du hopper kan du løfte armene rett over hodet for ekstra treningseffekt.

  3. Bytt ben uten pause mellom.

Similar exercises

  • Burpee Step Up
  • Travelling push ups
  • Markløft
    Markløft

Workouts with exercise

  • Get Fit Medium #7
    Treningsprogram for styrke og kondisjon - Medium #7
    • 30 min
  • Logo
  • Øvelser
  • Delt hopp
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.