Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Miniband Sidewalk

Ben og rumpe
Mini-Band

Flott øvelse for å styrke hofte adduksjon/abduksjon og setemuskler. Bruk et minibånd med passende motstand.

Slik gjør du det

  1. Plasser minibåndet rett over knærne dine.

  2. Plasser bena dine slik at de står litt bredere enn skuldrene dine

  3. Bøy lett i knærne, slik at du kjenner motstand fra minibåndet

  4. Gå til venstre mens bena dine er litt bøyd

  5. Fortsett med antall trinn du ønsker til venstre, før du bytter side og gjør samme øvelse mot høyre

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Around the world
  • Push Up Narrow
  • Øvelser
  • Miniband Sidewalk

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.