Leon Filip Serafin
Jeg er en profesjonell og lidenskapelig trener med et øye for detaljer. Mitt ønske er at du skal få mest mulig ut av arbeidet du legger i treningen din. Selv har jeg bakgrunn fra ulike idrettsgrener som fotball, brasiliansk Jiu-Jitsu og AcroYoga. Som PT er jeg spesielt opptatt av at du får en god og jevn progresjon med resultater du kan være stolt av.
Telefonnummer:
+47 93 92 66 80
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 18:00
- Lørdag
- 10:00 - 16:00
- Søndag
- 10:00 - 18:00
Ekspertise
- Styrke
- Hypertrophy training, functional strength, kettlebell training
- Skadeforebygging
- Mobility(ROM) training & biomechanical analyses
- Seniortrening
- Jeg kan enkelt tilpasse øvelsene slik at du får mest ut av treningen med utgangspunkt i ditt nivå
- Spesifikk idrett
- Jeg kan tilpasse styrkeprogrammet til din spesifikke idrett.
Bakgrunn
- Martial arts
- I have been practicing martial arts since I can remember.
- Funksjonell trening
- Calisthenics & Kettlebells
- Vektløfting
- Strength & hypertrophy training + sport specific strength programming
Utdannelse og kurs
- Certified Fitness Instructor
- Active Education
- Certified Personal Trainer
- Active Education
- Prehab/Rehab Kurs
- SATS Academy
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Amanda Jensen
Personlig trener
SATS Bergen LHG
Nivå 3
Styrke
Skadeforebygging
Bodybuilding
Alexander Trabelsi
Personlig trener
SATS Bergen LHG
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Coaching
Kenneth Lillehauge
Personlig trener
SATS Bergen LHG
Nivå 2
Kosthold
Styrke
Rehabilitering
Paul Ivar T Røren
Personlig trener
SATS Bergen LHG
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Kosthold