Jon Eirik Vikøren Myhre

Jon Eirik Vikøren Myhre

Personlig trener
SATS Kokstad
Nivå 4
Treningsfilosofi: "Sammen finner vi ut av hva som fungerer for deg - Lager en rutine – Kontinuerlig trening over tid – Du får resultat” Jeg er opptatt av å se dine behov og ønsker - sammen jobber vi ilag! 10 års erfaring.
Telefonnummer:
+47 91 77 17 79

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 16:00
Tirsdag
08:00 - 16:00
Onsdag
08:00 - 16:00
Torsdag
08:00 - 16:00
Fredag
08:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Løping
Lang erfaring innen løping. Kompetanse: løpssteg, styrketrening og programmering.
Styrke
Lang erfaring innen styrketrening. Kompetanse:innlæring/teknikk i øvelser og programmering
Rehabilitering
Lang erfaring innen rehabilitering. Kompetanse: nakke, skuldre og rygg
Kosthold
Kompetanse: kostholdsveileding, individuelle matplaner, livsstilsendring og vaner
Coaching
Kompetanse: livsstilsendring, måloppnåelse og motivasjon
Seniortrening
Kompetanse: teknikkinnlæring og trygghet/kunnskap innen styrketrening

Bakgrunn

Løping
Deltatt på flere maraton og ultraløp
Styrkeløft
Styrketrening for å bli sterkere og bygge muskler.
Vektløfting
Vekttrening for å forbedre generell helse og velvære

Utdannelse og kurs

Bachelor i idrett, fysiske aktivitet og helse
Høgskulen på Vestalandet (HVL)
Helse og Treningsterapeut. Helserådgiver
HVL
Sertifisert Personlig Trener
Norges Idrettshøyskole (NIH)
Videreutdanning i motivasjonspsykologi
Universitet i Bergen (UIB)
Kurs: Slyngetrening (HVL), Treningskontakt (HVL), Fordypning i ernæring (HVL)
HVL