Lene Sandsund

Lene Sandsund

Personlig trener
SATS Nesttun
Nivå 2
Som din personlig trener vil jeg legge til rette for at du skal oppleve mestring og treningsglede på veien til å nå dine mål, enten det gjelder å bli trygg på trening, opprettholde regelmessig trening, bedre helse, vektnedgang, bli sterkere eller å kunne løpe lengre. For meg er det viktig med et godt samarbeid der vi sammen innarbeider gode rutiner som fungerer for nettopp deg og dine mål.
Telefonnummer:
+47 99 23 46 38

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 19:00
Tirsdag
12:00 - 20:00
Onsdag
09:00 - 19:00
Torsdag
12:00 - 20:00
Fredag
08:00 - 19:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
Gjennom god coaching vil jeg hjelpe deg å finne gode rutiner som hjelper deg å nå dine mål
Styrke
Kompetanse i styrketrening med fokus på god teknikk
Løping
Kompetanse i løping som utholdenhetstrening (intervalltrening og distanseløp)
Kosthold
Et godt kosthold er viktig for vår fysiske og psykiske helse
Skadeforebygging
Kompetanse i skadeforebyggende trening

Bakgrunn

Løping
Mosjonistløper siden 2013
Instruktør gruppetrening
TABATA, HIIT-trening, BODYPUMP, Step-intervall
Styrkeløft
Drevet med styrketrening siden 2014

Utdannelse og kurs

Bahelor i Idrett, fysisk aktivitet og helse
Høyskolen på Vestlandet
Ernæring
Universitetet i Nord