Elise Skare Bådal
Min visjon er å kunne hjelpe andre mennesker med å nå sine mål og bygge bedre vaner. Som PT er jeg lik som jeg er person. Veldig forståelsesfull, opptatt av deg og dine mål og at vi sammen skal finne riktig vei dit. Jeg pusher deg det du trenger, men lytter også til dine behov. Relasjonen mellom oss står høyt for meg og du skal føle at du kan dele det du ønsker og at vi kan ha det gøy på veien!
Tilgjengelighet
- Mandag
- Ikke tilgjengelig
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- 10:00 - 20:00
- Torsdag
- 10:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Øke muskelvekst eller styrke.
- Kosthold
- Gå ned i vekt, forbedre vaner eller spise bedre for muskelvekst.
- Coaching
- 1:1 oppfølging utenom timer for å sikre progresjon.
- Trening for gravide
- Kurs og erfaring i Trening ved og etter fødsel.fød
- Skadeforebygging
- Skadeforebyggende trening med fokus på en sterkere kropp.
Bakgrunn
- Vektløfting
- Har trent styrketrening i snart 9år og erfart mye gjennom min egen treningsreise.
- Turn
- Gikk på Turn i nesten 3år.
- Løping
- Har erfaring med å gå fra å være ganske dårlig form til å gjennomføre løp.
- Snakker engelsk
- Snakker flytende engelsk.
- Snakker norsk
- Morsmål norsk.
- Funksjonell trening
- Har grunnkurs i Crossfit og litt erfaring, men det er ikke mitt fokusområde.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- AFPT
- Kostholdsveileder
- AFPT
- Trening etter fødsel
- SATS
Anbefalinger
Kari Ann62år
Elise var veldig lyttende, og anbefalte meg å trrn. Programmet hun laget til meg har jeg fulgt lystbetont i 10 uker. Ved at muskulaturen i skuldre ble styrket slapp langvarige smerter og jeg fikk nattesøvnen tilbake.Asle52år
Gjennom en artig felles reise har vi tatt mange steg og nådd de målene vi satt i oppstartsmøtet. Jeg har hatt fremgang uke for uke. Elise har fått meg til å endre fokus uten at det føles som stress.
