Inga Vollert

Inga Vollert

Personlig trener
SATS Vestkanten
Nivå 3
Jeg har jobbet som Personlig trener, ved Sats Vestkanten siden 2009. Jeg er en PT som har Spesialist tittel ut i fra lang erfaring og kompetanse. Alle mine kunder har fått gode resultater og oppnådd sine mål. Jeg tilpasser treningen ut i fra ditt nåværende nivå og bygger gradvis opp. Riktig teknikk og mental coaching er min signatur.
Telefonnummer:
+47 95 00 59 70

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 12:00
Tirsdag
08:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Onsdag
16:00 - 20:00
Torsdag
08:00 - 12:00
16:00 - 19:00
Fredag
08:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Styrketrening med frievekter,apparater, kettlebels, Olympic Weightlifting.
Skadeforebygging
Riktige øvelser, bevegelighetstrening, tøyning.
Rehabilitering
Rygg, skuldre, kne problemer, opptrening etter skader, operasjoner, sykdommer, slitasje.
Kosthold
Vektnedgang/muskeloppbygning. Hva, hvordan, hvorfor.
Coaching
Riktig innstilling, motivasjon. Håndtering treningsrelaterte fysiske og psykiske utfordringer.

Bakgrunn

Vektløfting
Frivekter, kettlebells, apparater .
Kampsport
1 kju (mørkt brunt belte) i karate (shotokan)
Annet
Jetski (Aquabike) utøver. Konkurrerer i Dynamisk sportskyting (Handgun IPSC)

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Norsk Idrettshøyskole (NIH)
Avansert styrketrening, Rehabilitering, Kettlebells, Løpeteknikk, kosthold og diverse relevante kurs
SATS Academy
Allmennsykepleier. Utdannet og jobbet i nevrologisk avdeling
Moscow medical college 37