
Helena Simonsen
Helena heter jeg- og gleder meg til å trene sammen med deg. Som personlig trener er jeg opptatt av at treningsøktene skal være morsomme, motiverende, passe utfordrende og gi deg mestringsfølelse. Jeg tilpasser øktene til deg og dine behov om det skulle være muskelvekst, vektreduksjon, vektøkning, få en bedre helse eller bli sterkere. Sammen finner vi veien mot målet ditt!
E-post
helena.simonsen@sats.noTelefonnummer:
+47 94 82 03 65
Tilgjengelighet
- Mandag
- 07:00 - 17:00
- Tirsdag
- 07:00 - 18:00
- Onsdag
- 10:00 - 20:00
- Torsdag
- 10:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- En viktig faktor for at samarbeidet mellom oss, og treningen skal bli så god som mulig.
- Styrke
- Styrketrening med fokus på teknikk.
- Kosthold
- Utdannet kostholdsveilder, og opptatt av at man skal ha et sunt forhold til mat.
- Annet
- Erfaring og kunnskap for trening mtp. vektoppgang og venedgang, muskelstyrke og muskelvekst.
Bakgrunn
- Funksjonell trening
- Har trent crossfit i 2 år.
- Vektløfting
- Har holdt aktivt på med styrketrening i 6 år. Fokus på muskelvekst og muskelstyrke.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Akademiet for personlig trening (AFPT)
- Kostholdsveileder
- Akademiet for personlig trening (AFPT)
- Mental Trener
- SATS