Helena Simonsen

Helena Simonsen

Personlig trener
SATS Wergeland
Nivå 2
Helena heter jeg- og gleder meg til å trene sammen med deg. Som personlig trener er jeg opptatt av at treningsøktene skal være morsomme, motiverende, passe utfordrende og gi deg mestringsfølelse. Jeg tilpasser øktene til deg og dine behov om det skulle være muskelvekst, vektreduksjon, vektøkning, få en bedre helse eller bli sterkere. Sammen finner vi veien mot målet ditt!
Telefonnummer:
+47 94 82 03 65

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 17:00
Tirsdag
07:00 - 18:00
Onsdag
10:00 - 20:00
Torsdag
10:00 - 20:00
Fredag
08:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
En viktig faktor for at samarbeidet mellom oss, og treningen skal bli så god som mulig.
Styrke
Styrketrening med fokus på teknikk.
Kosthold
Utdannet kostholdsveilder, og opptatt av at man skal ha et sunt forhold til mat.
Annet
Erfaring og kunnskap for trening mtp. vektoppgang og venedgang, muskelstyrke og muskelvekst.

Bakgrunn

Funksjonell trening
Har trent crossfit i 2 år.
Vektløfting
Har holdt aktivt på med styrketrening i 6 år. Fokus på muskelvekst og muskelstyrke.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Akademiet for personlig trening (AFPT)
Kostholdsveileder
Akademiet for personlig trening (AFPT)
Mental Trener
SATS