Anita Abrahamsen Brox

Anita Abrahamsen Brox

Personlig trener
SATS Asker
Nivå 4
Jeg er en positiv og engasjert personlig trener, med fokus på resultater. Sammen setter vi opp dine mål. Min filosofi er at resultater kommer etter målrettet trening, alt etter ditt nivå og din bakgrunn. Min trenings og idrettsbakgrunn har jeg fra roing og svømming, og konkurrerer fortsatt innen roing. Ernæring, trening og riktig motivasjon gir grunnlaget for resultatene og at du når dine mål.
Telefonnummer:
+47 90 09 86 58

Tilgjengelighet

Mandag
06:30 - 18:00
Tirsdag
06:30 - 15:00
Onsdag
06:30 - 17:00
Torsdag
06:30 - 15:00
Fredag
06:30 - 14:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Yoga
Yin yoga
Seniortrening
Styrke og kondisjon, tilpasset alle aldre
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening, redusere alvorlighetsgraden av mulighet for skade før den inntreffer
Styrke
Styrke kroppen, så du bærer din egen kropp bedre
Trening for gravide
Trening før og etter svangerskap.
Kosthold
Spise riktig og balansert er viktig for god helse
Rehabilitering
Opptrening etter skade
Spesifikk idrett
Roing, svømming
Annet
Utdannet Massasjeterapeut

Bakgrunn

Annet
Min hovedidrett er roing. Dette har jeg drevet med siden jeg var 14 år.
Triatlon
Deltatt i konkurranser innen triathlon.
Svømming
Aktiv svømmer når jeg var yngre og trener fremdeles jevnlig svømming.
Løping
Deltatt i flere løp i 1/2 marathon

Utdannelse og kurs

Personlig trener
Norges idrettshøgskole
Fitness for spesielle grupper, med fokus på overvekt, ryggproblemer, hjerte og svangerskap.
Norges idrettshøgskole
Medisin grunnfag
Bjørknes Høyskole
Massasjeterapeut
Axelsons BWS
Friskvernkonsulent / helsecoach
Axelsons BWS
Kostveileder
Axelsons BWS

Test meg i disse gruppetimene

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0