Camilla Bahr Bugge

Camilla Bahr Bugge

Personlig trener
SATS Bekkestua
Nivå 3
Trening for en kropp i trivsel. Fokus på god helse og sterk i kropp og sinn. Jeg har jobbet som Personlig Trener i over 15 år. Med deg, kunden i sentrum jobber vi sammen med at du skal få ditt treningsmål oppnådd. Du skal føle mestring og glede på hver eneste økt.
Telefonnummer:
+47 90 69 38 77

Tilgjengelighet

Mandag
09:00 - 12:00
Tirsdag
09:00 - 13:00
Onsdag
09:00 - 13:00
Torsdag
09:00 - 13:00
Fredag
09:00 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Seniortrening
Alder ingen hindring. Fokus balanse og styrke, med en sterkere kropp som gir deg høy livskvalitet.
Skadeforebygging
Fokus på riktig teknikk og jevn progresjon.
Styrke
Styrketrening handler om god teknikk og en ønsket fremgang.
Yoga
En bevegelig kropp gir mindre vondter.
Sykling
På sykkelen kjenner du kroppen boble i en lykkerus med god musikk.
Coaching
Jeg heier på deg og er din støttespiller.
Trening for gravide
Du skal kjenne deg sterk under graviditeten, og ha en følelse av kontroll.
Kosthold
God helse og kosthold hører sammen.
Rehabilitering
Hvis skaden har oppstått, må fokuset være på veien videre. Med tilrettelagt trening for deg.
Pilates
En sterk kjerne er grunnmuren i din kropp.

Bakgrunn

Sykling
Jeg trener mange sykkeløkter i uken. I spinningsalen er det lav terskel til å få høy puls.
Dansing
Danset ballett og jazzballett i alle mine barne/ungdoms år.
Ishockey
Ishockey er min favoritt sport. Jeg har nå lagt skøytene på hylla, men har god erfaring fra idretten

Utdannelse og kurs

Sertifisert Personlig Trener, Norges Idrettshøyskole
Treningsveileder, Norges Idrettshøyskole
Coaching, Norges Idrettshøyskole
Koshold, Norges Idrettshøyskole
Cycling Instruktør, Norges Idrettshøyskole
BODYBALANCE, Les Mills
Pilates, SATS Skolen
Yoga, SATS Skolen
Prformance coach , SATS Skolen
Core, SATS Skolen

Anbefalinger

Pernullår
En drøm av en Personlig Trener. Kunskapsrik, effektiv og behaglig.
Annenullår
Inspirerende og motiverer til å bli bedre. Camilla er flink til å ta hensyn til hva jeg har behov for akkurat den dagen. Også fint å bli pushet.