Karolina Skare
Som PT er jeg opptatt av hvordan vi kan bruke trening til å få det bedre med oss selv, både fysiskt og mentalt. Min oppgave er å inspirere deg til å innføre gode vaner og hjelpe deg med å finne en treningsform som du får glede av. Jeg forsøker alltid å tilpasse treningen til ditt utgangspunkt og dine forutsetninger, slik at du kan føle trening er noe du kan få til, uansett hvor i livet du er.
E-post
karolina.skare@sats.noTelefonnummer:
+47 99 44 24 83
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 18:00
- Tirsdag
- 09:00 - 19:00
- Onsdag
- 09:00 - 19:00
- Torsdag
- 09:00 - 19:00
- Fredag
- 09:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Veiledning i styrketrening både for nybegynnere og viderekommende.
- Seniortrening
- Veiledning for styrke-, bevegelighet-, balanse- og kondisjonstrening for 60+
- Kosthold
- Veiledning i kosthold for vektnedgang, øke muskelmasse eller vedlikehold.
- Trening for gravide
- Veiledning under graviditet og i tiden etter som nybakt mamma.
Bakgrunn
- Dansing
- Jeg danset jazz, moderne og ballett i flere år, både på danseskole og som valgfag på videregående.
- Styrkeløft
- Erfaring med baseløft, egenvekt-, frivekt- og funksjonell trening.
Utdannelse og kurs
- Bachelor i livsstilsendring og folkehelse
- Høyskolen Kristiania - institutt for helsefag
- PT for helsefag
- SAFE Education Norge
- Kosthold Level 3
- Sats Academy
- Health and lifestyle Level 3
- Sats Academy
- Trening under og etter graviditet
- Sats Academy
- Power Trainer
- SAFE Education
Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Tone Elin Liavaag
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Styrke
Løping
Skadeforebygging
Tiago Santos
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Turn
Henrik Berglin
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Styrke
Rehabilitering
Trening for gravide
Daryll John-Charles
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Styrke
Kampsport/Boksing
Pilates
Kristoffer Widding
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Kampsport
Birkir Mar Sigurbjørnsson
Personlig trener
SATS Bjørvika
Nivå 3
Coaching
Styrke
Skadeforebygging