Julie Løkstad

Julie Løkstad

Personlig trener
SATS Carl Berner
Nivå 3
Jeg er en aktiv og positiv person som elsker å løpe, løfte tunge vekter, lange skiturer og fjellturer. Som personlig trener er jeg opptatt av at treningsøktene skal være motiverende, passe utfordrende og gi deg mestringsfølelse. Jeg bruker mye tid på treningsplanlegging og tilpasning underveis slik at vi har en tydelig plan for å nå dine mål.

Tilgjengelighet

Mandag
15:00 - 20:00
Tirsdag
15:00 - 19:00
Onsdag
07:00 - 20:00
Torsdag
15:00 - 20:00
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
09:00 - 13:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Har lang erfaring med kunder som ønsker å komme i gang med styrketrening eller vil bli sterkere.
Graviditet
Har flere kurs og god erfaring med å trene kvinner under og etter svangerskap.
Skadeforebygging
Har selv slitt med flere løpsrelaterte skader og har god kunnskap om skadeforebyggende trening.
Løping
Har god erfaring med kunder som ønsker å komme i gang med eller vil bli en bedre løper.
Kosthold
Har en bachelor i ernæring og veileder deg gjerne om du ønsker å gjøre endringer i kostholdet ditt.

Bakgrunn

Styrkeløft
Har trent styrke jevnlig i 12 år og elsker å løfte tungt.
Svømming
Drev aktivt med konkurransesvømming i ti år og har deretter vært svømmetrener i fem.
Langrenn
Bruker langrenn som kondisjonstrening om vinteren og er veldig glad i å gå på ski.

Utdannelse og kurs

Bachelor i Samfunnsernæring
Høgskolen i Oslo og Akershus
Årsstudium i Idrettsvitenskap
Norges Idrettshøgskole
Personlig trener for helsefag
Akademiet for personlig trening (AFPT)
Training and pregnancy
SATS Academy
Endurance course
SATS Academy